Le temps d'un jeûne

avec La Magie de l' Instant

Caroline Bonnefond

Reconnexion à Soi, à son Corps, à la Simple Présence.
Un temps pour prendre soin, se rencontrer, ré-apprendre à s'aimer... 

Au delà des bienfaits corporels bien reconnus liés au processus de détoxination,
le jeûne est un outil magnifique de reconnexion à soi,
un espace où l'harmonie entre le corps et l'esprit se dévoile,
un lieu où nos aspirations les plus profondes se rencontrent.

Lorsque l'on jeûne, notre état intérieur change, nos sens s'éveillent, notre vulnérabilité se goûte avec douceur,
il devient plus facile de se rencontrer et de renouer avec son être véritable.

Le jeûne aura été pour beaucoup de personnes, un déclic, un changement,
qui leur aura permis de changer de perspectives,  d'apporter un nouveau souffle à leur vie,
tout en reboostant leur état de santé corporel et psychique.

Nous sommes beaucoup aujourd'hui à traverser des périodes où nous avons besoin de retrouver du sens, sur notre vie, nos réels désirs.

Des périodes où la routine perd de sa magie, des périodes où le temps devient plus gris, 
où l'émerveillement pour les choses les plus simples semble peu à peu s'éloigner.

Jeûner, dans un contexte favorable à la Reconnexion à Soi, devient alors un allié 
dans notre chemin vers plus de vérité, de paix intérieure, d'amour de Soi.

Quel cadeau que de s'offrir une telle expérience dans un cadre soutenant cette si belle transformation.

Laissez-vous guider vers la proposition qui vous correspond le mieux et les différentes équipes d'accompagnement.

Les prochaines sessions de jeûne accompagné

Désert Marocain
14 au 21 novembre 25
23 au 30 janvier 26

Jeûne, Itinérance, Présence. 

Un chemin initiatique vers plus de présence, de silence...   Un plongeon dans la Simple Présence, à la rencontre de Soi, du désert, des touaregs.

Organisé sur place par
Bivouac Nour Sahara

Brocéliande
29 mai - 5 juin 2026

De la Forêt enchantée à la Présence incarnée.

Un retour à l'Essentiel, dans l'émerveillement, l'imaginaire, s'amusant à explorer des forêts enchanteresses, visiter les pierres levées, conter les légendes... 

Ile d'Yeu
23 au 29 juin 2026

Au coeur du rêve minéral.

Un plongeon à l'écoute du chant du Vivant, en Soi, dans la nature, en relation, dans une terre insulaire porteuse d'histoire et de beauté.

Tout se fait en vélo

Noirmoutiers
Avril / Mai / Juin

En cours de préparation,
à venir

Aucune proposition ne vous convient ?
Vous souhaitez être tenu informé des dernières nouveautés, offres promotionnelles ?

Inscrivez-vous à la Newsletter
La Magie de l'Instant - Jeûne et Reconnexion à Soi.
Formulaire de newsletter simple
Une expérience inédite

Pourquoi jeûner avec La Magie de l' Instant ?

Un accompagnement hollistique dédié et personnalisé, 
spécialisé dans la reliance Corps / Âme / Esprit. 

Une prise en charge de tous les plans de l'être pour une profonde connexion à Soi, vers plus de paix et de joie.

Des décors magnifiques entre désert, montagne, océan, forêt ...
Un cadre sécurisant et adaptatif au besoin de chacun et de chaque groupe. 

Un accompagnement professionnel au jeûne et à la Reconnexion à Soi : 
 sécuritaire, adaptatif, personnalisé.

Une invitation à la simple présence, à la reconnexion à Soi, pour se rencontrer plus en vérité en-corps.

Corps / âme / Esprit.
Notre entièreté, notre pleine humanité, sont accueillies.

Une simplicité, une joie de vivre, à travers des propositions inédites, chaque fois renouvelées. 

La pratique du jeûne

En jeûnant, nous offrons un temps de pause à notre système digestif et l’opportunité pour notre organisme de déployer son énergie au processus de nettoyage et de régénération, tant sur le plan physique que psychique.

Grand nombre de jeûneurs témoignent d’une vitalité et d’une joie de vivre reboostées !

Le jeûne que nous pratiquons est le jeûne de type Büchinger,  pour toute personne en bonne santé avec petit jus le matin, tisanes, eau et bouillon filtré le soir, selon la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée®.

Les randonnées sont faciles, respectant le rythme du jeûne. Elles favorisent la circulation des fluides dans le corps, le processus d’élimination, et permettent de préserver dans une certaine mesure la masse musculaire, en plus d’offrir un temps d’oxygénation et de connexion à la Nature.

Un programme de descente alimentaire pour vous préparer en douceur à cette semaine vous sera proposé dans le mois qui précède le début du jeûne. Durant la semaine nous échangerons autour de l’alimentation, la physiologie digestive, pour vous préparer au mieux à votre reprise alimentaire, enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien !

Notez qu’il est aussi possible de réintroduire l’alimentation à tout moment si la pratique du jeûne n’est plus en accord avec les besoins de votre corps ou de votre psyché.

Monodiète possible également si besoin.

Caroline Bonnefond est agréée et membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée® - FFJR.

Quelques témoignages…

"Je me souviendrai toute ma vie de ce que cette expérience a déposé en moi."

Elisabeth
Septembre 2021

"Je n’aurais jamais imaginé qu’une semaine de jeûne allait avoir un tel impact."

Johanne
Avril 2020

"Un grand merci à toi Caroline d'avoir mis ton cœur au service de cet accompagnement pendant cette semaine là."

Katia
Septembre 2021

Le jeûne, une bonne solution pour moi ?

Jeûner est un acte engageant, qui demande de prendre soin de notre état physique, physiologique, psychique.
Cela peut soulever de nombreuses questions, des doutes, des craintes, et c'est bien normal. 

Si c'est le cas, que vous sentez l'appel, que vous avez envie d'une expérience de profonde reconnexion à Soi, en lien avec le Vivant, le corps,
mais que vous n'êtes pas certain(e) que le jeûne soit une bonne idée, ou vous vous posez beaucoup de questions, 

bienvenue de m'appeler directement pour discerner si oui ou non le jeûne peut vous apporter ses bienfaits,

et si ce n'est pas le cas, voir si une alternative peut être trouvée :


Caroline - 06 88 02 54 21. 

Caroline Bonnefond

La Magie De l'Instant

« La vie est là, elle nous aime, et n'attend que nous ! »

Anciennement ingénieur-chercheuse en biologie, une première expérience de jeûne m’a transformée, alors que je ne trouvais plus sens à ma vie. Mes aspirations profondes à comprendre le monde, les relations, connexions subtiles me guident chaque jour vers plus d’authenticité.

Passionnée par le lien corps/âme/esprit, je me nourris d'enseignements spirituels et me façonne à travers diverses approches comme la sophrologie, l’art Thérapie, le jeûne et la randonnée, la naturopathie, la danse conscience, l'énergétique, et diverses pratiques somatiques et/ou psycho-corporelles…

Animée par mon désir de partager et de transmettre, j'ai développé et créé la méthode HAVAYA, la thérapie de l'être en corps, pour accompagner mes clients à se connecter à leur être profond, leur Soi véritable, vers toujours plus de conscience, de vérité, d'amour de Soi.

Sensible à la Magie de la Vie, c'est pour moi un véritable cadeau que d'accompagner ceux qui le désirent à s'abandonner à la vie, sortir des conditionnements et de la souffrance, pour retrouver le chemin de la joie profonde et déployer leur être véritable peu importe les circonstances ! 

Caroline Bonnefond



Coach et thérapeute psycho-corporel, Sophrologue
Accompagnatrice Jeûne et Randonnée ® 

Art thérapeute et enseignante de Danse Conscience


Un accompagnement dédié à la Reconnexion à Soi et au retour au Corps,
via différentes approches : 

- jeûne et randonnée (URL Jeûne)

- retraite dans le désert (URL page désert)

- itinérance sur Compostelle (URL compostelle)
- suivi individuel, spécialisation trauma et régulations émotionnelles -- en duo avec Marlène Coulleray et/ou en solo, Havaya : infos à la demande (URL vers formulaire de contact)
- danse, et autres propositions (Lien vers inscription à la newsletter)

Recevoir toutes les nouveautés par mail
Suivre les news sur les réseaux
AVERTISSEMENT : Ce site ne fait pas partie du site web Facebook ou de Facebook, Inc. ni de Google Inc.
En outre, ce site n’est pas endossé par Facebook en aucune façon ni par Google Inc. Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.

© Copyright Caroline Bonnefond - La Magie de l'Instant - Joies et Merveilles. Tous droits réservés.