- Des vidéos et documents pour vous transmettre ce que j'ai appris de mes années d'itinérance et préparer la votre.
- Une visio de groupe en amont pour la préparation du sac, toutes les astuces et conseils, et faire connaissance.
- Un groupe whatsapp pour créer du lien entre notre groupe de pélerins.
- Un suivi whatsapp pour accompagner votre retour au quotidien, ou votre poursuite du chemin ... ?
Je vous transmets également une approche simple et minimaliste, pour l’alimentation, un astuce inédite qui révolutionne notre rapport à l’alimentation en itinérance et en autonomie. Elle consiste à apporter au corps ce dont il a besoin pour la marche sans alourdir ni affaiblir. La proposition est de manger une fois le matin juste ce qu'il faut pour tenir la journée de marche, puis le soir un repas sain…
L'idée est de partir chacun avec quelques batchs que vous aurez vous-mêmes préparés chez vous.
Le reste dépendra de ce que le chemin nous offre, et des envies d'ajouter du "non nécessaire" à la physiologie mais du "bon pour l'esprit" ..
Chacun est responsable de ses repas, de son hébergement, et de son orientation sur les chemins.
Les conseils donnés ne sont que proposition. Il est important de garantir votre autonomie sur tous les plans.
Vous pouvez bien entendu dormir en gîte, ou partager le bivouac avec le groupe.
Apporter à manger ou acheter sur place.
Non inclus :
- votre première nuit en gîte au Puy. Nous essayons cependant de nous retrouver dans le même lieu, au plus près de la Cathédrale, dans des lieux d'accueil typiques de pélerins
- votre équipement pour bivouaquer (location possible sur demande selon disponibilités)
- votre nourriture tout au long du séjour pour une plus grande autonomie (autour de 8-12€ / jour avec l'approche que je propose)
- de quoi faire vos premiers soins
- des gîtes éventuels si vous ne voulez plus dormir en bivouac
- votre trajet pour rejoindre le départ et repartir de là où nous arriverons
- de quoi vous orienter sur les sentiers et assurer votre sécurité (trousse de secours, de quoi vous nourrir, couverture de survie)
Les conditions physiques :
Nous proposons un portage d'affaires sur cette semaine. La seule chose qui est importante, être en capacité de marcher quelques km, et pouvoir le cas échéant accepter de faire du stop ou de monter en voiture avec Linda et les affaires pour rejoindre le groupe dans la journée.
Aussi être confortable à l'idée de dormir sous tente, car nous ne pourrons pas garantir de trouver des gîtes selon la distance que l'on pourra parcourir. (à moins de vous y rendre en stop e manière individuelle).
Même si les sacs sont portés, il est essentiel de pouvoir être légers.
On se laissera guider par le rythme le plus lent du groupe, si vous êtes en bonne capacité physique et souhaitez rejoindre cette proposition cela est très bienvenue
Si vous souhaitez marcher plus, prendre votre autonomie à tout moment, cela sera à adapter.
En cas de doute, contactez-moi.
Si vous souhaitez la version classique, avec une marche plus soutenue et le sac à dos sur le dos, une version Compostelle classique est organisée en septembre ICI.
Aussi je ne vous accompagne ni à la randonnée ni au bivouac, mais à la Reconnexion à Soi et au Corps, à l'expérience d'ouverture sur le chemin. Les conseils donnés en amont sont simplement là pour vous orienter, et partager par mon expérience ce qui pourra rendre la votre plus ajustée à vos besoins.
Vous devez être en capacité de vous orienter seuls et avoir votre propre assurance (sur le chemin tout est parfaitement indiqué), même si nous passerons bien entendu la plupart du temps ensemble. En cas de doute je vous invite à vous rapprocher d'un accompagnateur de montagne diplômé et envisager le chemin avec lui.
