Au Coeur du Rêve Minéral

Retraite de Jeûne
 sur l’île d’Yeu

Du 24 au 30 juin 2024

Une invitation à la simple Présence,
à l'écoute du chant du Vivant en Soi et dans la Nature qui nous entoure. 

Au coeur d'une nature sauvage et préservée, entre océan et forêt...
cette retraite est une véritable invitation au ressourcement et à la Reconnexion avec Soi.

Détachés du temps et du matériel, loin du rythme quotidien et des repas,
nous déplaçant essentiellement à pied ou à vélo,
nous veillerons à laisser le rythme du Vivant nous guider, nous surprendre...

Jean-Marc nous accueillera dans la simplicité d'un lieu isolé et chaleureux,
et nous accompagnera pour quelques explorations de merveilles et trésors plus ou moins cachés de l'île.

Tout cela en profitant des bienfaits du jeûne, de cette porte incroyable d'introspection et de retour au corps qu'il offre,
au-delà d'un profond nettoyage tant sur le plan physiologique que psychique.

Il est une opportunité de se rencontrer autrement, d'apprendre à mieux se connaître,
et de venir rencontrer autre chose de soi, de la vie,
pour des perspectives nouvelles et/ou renforcées, plus ajustées encore à ses aspirations profondes. 

L'accompagnement et le cadre proposés soutiennent ce processus de Reconnexion
et d'écoute du Vivant en Soi et en relation, avec l'autre, le groupe, la nature, le silence...

Bienvenue dans cette danse au Coeur du Rêve Minéral, 

un mouvement à l’écoute du Vivant. 

Déroulé du séjour

Jour 1 
Rdv à port Joinville à 15h15 - Ile d’Yeu

Transfert en vélo du port au lieu de retraite (maximum 20 minutes) ou option mini-bus si requis.

Les bagages seront pris en charge par une navette.

Les vélos sont fournis pour chaque participant. 



Arrivée sur le site, temps d’installation. 

Rituel d’ouverture, cercle de parole, bouillon.

Jour 2 à 6  

Au réveil

Tisanes et petit jus
Eveil corporel et méditation

En journée

Exploration de l’île inspirée par la magie de l’instant.
À pied, à vélo, en silence, au rythme de chacun et des besoins du groupe.

Retour aux gîtes.
Temps de repos et d’intégration
.

Ateliers créatifs, danse, méditation, tirages de cartes,
et autres surprises…

En soirée


Temps de partage

Bouillon

Selon l’envie, le rythme, des propositions surprises pourront éclore.

Jour 7 : 
Reprise alimentaire 

Fin du stage à 16h16 à port de Joinville

Rituel de clôture

Repas de reprise

Retour au port à vélo.
Les bagages seront transportés en navette. 

Le temps d’un au-revoir, et chacun sera libre de reprendre le bateau, ou pas !

***
Le programme est donné à titre indicatif, il sera adapté selon les besoins; 

Inspirés par l’influence des lieux et par la synergie du groupe, nous laissons une grande place à la spontanéité.

Le jeûne... 

En jeûnant, nous offrons un temps de pause à notre système digestif et l’opportunité pour notre organisme de déployer son énergie au processus de nettoyage et de régénération, tant sur le plan physique que psychique. 
Grand nombre de jeûneurs témoignent d’une vitalité et d’une joie de vivre reboostées !

Le jeûne que nous pratiquons est le jeûne de type Büchinger,  pour toute personne en bonne santé avec petit jus le matin, tisanes, eau et bouillon filtré le soir, selon la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée®.

Les randonnées sont faciles, respectant le rythme du jeûne. Elles favorisent la circulation des fluides dans le corps, le processus d’élimination, et permettent de préserver dans une certaine mesure la masse musculaire, en plus d’offrir un temps d’oxygénation et de connexion à la Nature.

Un programme de descente alimentaire pour vous préparer en douceur à cette semaine vous sera proposé dans le mois qui précède le début du jeûne. Durant le séjour nous échangerons autour de l’alimentation, la physiologie digestive, pour vous préparer au mieux à votre reprise alimentaire, enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien !


Notez qu’il est aussi possible de réintroduire l’alimentation à tout moment du séjour, si la pratique du jeûne n’est plus en accord avec les besoins de votre corps ou de votre psyché.

Monodiète possible également si besoin.

Caroline Bonnefond est agréée Jeûne et Randonnée® et membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée - FFJR.

Informations pratiques

Tarif du stage + hébergement : à partir de 820€

Modalité d'inscription

Tarif du stage + hébergement : différentes options, selon disponibilités:

Chambre solo, lit double : 920 €  - 3 places 
Coin solo chambre ou mezzanine  : 890€ 
3 places 
En mezzanine duo : 850€ - 2
 places 
Chambre 3 personnes, lits simples et superposés : 820  - 3 places

Inscription validée à réception d'un acompte de 400€, payable par virement, chèque ou espèces.

L'argent n'est que le moyen, si cela est un challenge pour vous, contactez-moi. Des arrangement peuvent être trouvés pour rendre cela possible.

Début et fin de stage

Début du stage : à confirmer (à 15h15 à port Joinville)
Fin du stage :  à confirmer (à 16h16 à port Joinville).
Les heures seront à confirmer. Elles sont de toutes façons calées sur les heures de traversée recommandées.

Possibilité d’arriver plus tôt sur l’île d’Yeu, ou de partir plus tard, à votre charge.
Vous pouvez réserver une Lodge pour les nuits en plus, là où nous avons les gîtes, en indiquant que vous êtes sur le séjour de jeûne :
https://www.lodgesduponant.fr/les-lodges-ile-yeu_fr.html.
Ou par téléphone : Jean-Marc : 07 76 15 58 25. 

Côté hébergement 

Dans deux gîtes.

Un espace au coeur de la forêt préservé, dans le calme.

Chambre double, triple ou solo. Draps fournis.
Salle de bain partagée.

Pour nous déplacer sur place, et afin de préserver l'énergie de calme et le très peu de voitures sur l'île, nous aurons des vélos.
Occasionnellement nous nous déplacerons en mini-bus pour aller à l'autre bout de l'île.

Condition de participation au jeûne

La pratique du jeûne en France est pour personne en bonne santé.

Si vous suivez un traitement médical, il vous sera impératif d’obtenir un certificat de votre médecin prescripteur pour participer au jeûne. 
Le cas échéant nous pourrions envisager une diète spécifique. 

Certaines maladies chroniques ou psychiques sont contre-indiquées, vous en trouverez la liste sur le site de la FFJR : https://www.ffjr.com/faq-jeune-et-randonnee/

Comment Venir ?

En Bateau pour la traversée 

Pour vous rendre sur l'île, en bateau, à pieds, est l'option la plus recommandée (sinon hélicoptère ou en paddle ... ) :

Deux compagnies opèrent les trajets
du port de Fromantine au port de Joinville :

https://www.yeu-continent.fr/traversee-ile-yeu
https://www.compagnie-vendeenne.com/fr

Le bâteau est à votre charge et à vous de réserver votre traversée. Des horaires précises vous seront communiquées. Vous avez aussi la possibilité d'arriver et de repartir plus tôt.


En Bus depuis Nantes jusqu'au port pour la traversée

Possibilité de rejoindre la gare de Fromantine en bus avec la compagnie Aleop ligne 13 qui assure les correspondances avec les TGV Inouï en provenance de Paris :

https://loireatlantique.transdev-paysdelaloire.com/ligne-13-nantesfromentinenoirmoutier

Les horaires exactes viendront tout prochainement. 

En voiture, jusqu'au port ... 

En voiture, pensez à laisser votre voiture à Fromantine.
Nous pouvons vous mettre en lien entre participants pour organiser des covoiturages. Merci de nous en faire la demande.


Trajets recommandés en provenance de Paris / Nantes
en accord avec les horaires de stage :

Aller : heures à confirmer une fois les dates fixées

TGV : Paris Montparnasse départ 
arrivée Nantes 
BUS : départ Nantes, arrivée à Fromantine, horaires à confirmer
BÂTEAU: départ Fromantine avec la compagnie vendéenne, arrivée à port Joinville

Retour : heures à confirmer une fois les dates fixées

BÂTEAU : départ Joinville avec la compagnie Vendéenne ou  avec Yeu Continent à Fromantine
BUS : départ Fromantine - horaires à confirmer - arrivée à Nantes
TGV : Nantes
arrivée Paris Montparnasse 

Contacts et Renseignements

Chaque séjour de jeûne demande un certain engagement, temps et financier.
Cela peut susciter des questionnements, des craintes, et c'est bien normal. 
Alors si vous aviez la moindre hésitation, bienvenue de me contacter directement par téléphone,
pour prendre le temps de voir si ce séjour est adapté pour vous ou non :

Caroline - 06 88 02 54 21
caroline@lamagiedelinstant.com

Quelques photos de ce qui vous attend ... 

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