Au delà des bienfaits corporels bien reconnus liés au processus de détoxination,
le jeûne est un outil magnifique de reconnexion à soi,
un espace où l'harmonie entre le corps et l'esprit se dévoile,
un lieu où nos aspirations les plus profondes se rencontrent.

Lorsque l'on jeûne, notre état intérieur change, nos sens s'éveillent, notre vulnérabilité se goûte avec douceur,
il devient plus facile de se rencontrer et de renouer avec son être véritable.

Le jeûne aura été pour beaucoup de personnes, un déclic, un changement,
qui leur aura permis de changer de perspectives, d'apporter un nouveau souffle à leur vie,
tout en reboostant leur état de santé corporel et psychique.

Nous sommes beaucoup aujourd'hui à traverser des périodes où nous avons besoin de retrouver du sens, sur notre vie, nos réels désirs.

Des périodes où la routine perd de sa magie, des périodes où le temps devient plus gris,
où l'émerveillement pour les choses les plus simples semble peu à peu s'éloigner.

Jeûner, dans un contexte favorable à la Reconnexion à Soi, devient alors un allié
dans notre chemin vers plus de vérité, de paix intérieure, d'amour de Soi.

Quel cadeau que de s'offrir une telle expérience dans un cadre soutenant cette si belle transformation.

Laissez-vous guider vers la proposition qui vous correspond le mieux et les différentes équipes d'accompagnement.

Les prochaines sessions de jeûne accompagné

Brocéliande
29 avril - 5 mai 2025

Des Menhirs Enchantés à Merlin l'Enchanteur.

À la rencontre de sa Magie intérieure et des lieux, entre visible et invisible, entre corporalité et spiritualité.

Avec l'intervention de Bartolomé Cerlom

Ile d'Yeu
23 au 29 juin 2025

Au coeur du rêve minéral.

Un plongeon à l'écoute du chant du Vivant, en Soi, dans la nature, en relation, dans une terre insulaire porteuse d'histoire et de beauté.

Avec l'intervention
de Graine de Cristal

Bretagne, Saint-Malo
11 au 17 octobre 2025

Jeûner vers Soi.

Une exploration intérieure pour renouer avec l'élan de Vie en Soi, vers plus de sens, de paix et de sérénité dans son quotidien. Un retour à la Simple joie d'être là.

Avec l'intervention de Bartolomé Cerlom

Désert Marocain
14 au 21 novembre 25

Jeûne, Itinérance, Présence.

Un chemin initiatique vers plus de présence, de silence... Un plongeon dans la Simple Présence, à la rencontre de Soi, du désert, des touaregs.

Organisé sur place par
Bivouac Nour Sahara

Une expérience inédite

Pourquoi jeûner avec La Magie de l' Instant ?

Un accompagnement hollistique dédié et personnalisé,
spécialisé dans la reliance Corps / Âme / Esprit.

Une prise en charge de tous les plans de l'être pour une profonde connexion à Soi, vers plus de paix et de joie.

Des décors magnifiques entre désert, montagne, océan, forêt ...
Un cadre sécurisant et adaptatif au besoin de chacun et de chaque groupe.

Un accompagnement professionnel au jeûne et à la Reconnexion à Soi :
sécuritaire, adaptatif, personnalisé.

Une invitation à la simple présence, à la reconnexion à Soi, pour se rencontrer plus en vérité en-corps.

Corps / âme / Esprit.
Notre entièreté, notre pleine humanité, sont accueillies.

Une simplicité, une joie de vivre, à travers des propositions inédites, chaque fois renouvelées.

La pratique du jeûne

Les randonnées sont faciles, respectant le rythme du jeûne. Elles favorisent la circulation des fluides dans le corps, le processus d’élimination, et permettent de préserver dans une certaine mesure la masse musculaire, en plus d’offrir un temps d’oxygénation et de connexion à la Nature.

Un programme de descente alimentaire pour vous préparer en douceur à cette semaine vous sera proposé dans le mois qui précède le début du jeûne. Durant la semaine nous échangerons autour de l’alimentation, la physiologie digestive, pour vous préparer au mieux à votre reprise alimentaire, enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien !

En jeûnant, nous offrons un temps de pause à notre système digestif et l’opportunité pour notre organisme de déployer son énergie au processus de nettoyage et de régénération, tant sur le plan physique que psychique.

Grand nombre de jeûneurs témoignent d’une vitalité et d’une joie de vivre reboostées !

Le jeûne que nous pratiquons est le jeûne de type Büchinger, pour toute personne en bonne santé avec petit jus le matin, tisanes, eau et bouillon filtré le soir, selon la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée®.

Notez qu’il est aussi possible de réintroduire l’alimentation à tout moment si la pratique du jeûne n’est plus en accord avec les besoins de votre corps ou de votre psyché.

Monodiète possible également si besoin.

Caroline Bonnefond est agréée et membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée® - FFJR.

Quelques témoignages…

"Je me souviendrai toute ma vie de ce que cette expérience a déposé en moi. "

Chère Caroline, accompagnatrice de l’être, guidance de l’âme, écoute connectée et bienveillante : Magicienne en un mot, dont on se souvient toute sa vie d’avoir un jour croisé le chemin.

J'ai été touchée par ta justesse, ton savoir-faire, dans l’écoute active de l’autre.

La manière dont tu amènes l’être à relâcher afin de se reconnecter à ses profondeurs, ton don de connexion, ta capacité à gratter juste là où il faut pour que l’âme se mette à libérer les choses qu’elle a à exprimer, et de laisser remonter la vérité des profondeurs de soi.

Cette fraîcheur vibrante face à ce qui se présente à toi est un délice.

Aujourd'hui j'ai 38 ans, et grâce à ton accompagnement,

J'ai vécu une véritable renaissance.

J'ai vécu une véritable renaissance.

Elisabeth
Septembre 2021

"Je n’aurais jamais imaginé qu’une semaine de jeûne allait avoir un tel impact."

Un immense merci pour tout ce que tu es, transmets, ressens. Quel merveilleux cadeau de t’avoir rencontrée.

Au-delà de l’évolution physique - facilitée par tes explications et ton expérience, du cadre somptueux, tu as l’art précieux de porter le groupe sur une autre dimension, lire les énergies, faire sortir les émotions plus profondes, poser des mots sur les maux et faire grandir chacun de nous. Tu as cette finesse de déceler les failles et de les illuminer.

Tout cela avec beaucoup de bienveillance et de patience.

J’ai adoré les moments musicaux, artistiques et méditatifs. Et pour tout dire, je ne pourrais pas imaginer un autre accompagnement que le tien pour une prochaine semaine de jeûne.

J’en ressors à la fois allégée physiquement et remplie de joie, de confiance, d’énergie et de force, en amour avec moi-même, avec la Vie, avec ce qui est !

J'ai vécu une véritable renaissance.

Johanne
Avril 2020

"Un grand merci à toi Caroline d'avoir mis ton cœur au service de cet accompagnement pendant cette semaine là."

Je me suis offert une retraite avec Caroline que je ne connaissais pas.

J'avais eu un échange avec elle, quelque-chose de très fluide, simple et joyeux et léger, qui m'a donné grande envie d'aller la découvrir.

En la découvrant,
j'ai été touchée par sa profondeur et sa capacité à toucher du doigt ce qui a besoin d'être posé dans l'instant présent, et sa capacité à accompagner avec bienveillance, à soutenir mon processus.

Et je l'ai vue aussi à l’œuvre, à soutenir le processus de chacun.

Je ressors de ce jeûne pleine de cadeaux et d'inspirations nouvelles !

J'ai vécu une véritable renaissance.

Katia
Septembre 2021

Le jeûne, une bonne solution pour moi ?

Jeûner est un acte engageant, qui demande de prendre soin de notre état physique, physiologique, psychique.
Cela peut soulever de nombreuses questions, des doutes, des craintes, et c'est bien normal.

Si c'est le cas, que vous sentez l'appel, que vous avez envie d'une expérience de profonde reconnexion à Soi, en lien avec le Vivant, le corps,
mais que vous n'êtes pas certain(e) que le jeûne soit une bonne idée, ou vous vous posez beaucoup de questions,

bienvenue de m'appeler directement pour discerner si oui ou non le jeûne peut vous apporter ses bienfaits,

et si ce n'est pas le cas, voir si une alternative peut être trouvée :

Caroline - 06 88 02 54 21.

Caroline Bonnefond

La Magie De l'Instant

« La vie est là, elle nous aime, et n'attend que nous ! »

Anciennement ingénieur-chercheuse en biologie, une première expérience de jeûne m’a transformée, alors que je ne trouvais plus sens à ma vie. Mes aspirations profondes à comprendre le monde, les relations, connexions subtiles me guident chaque jour vers plus d’authenticité.

Passionnée par le lien corps/âme/esprit, je me nourris d'enseignements spirituels et me façonne à travers diverses approches comme la sophrologie, l’art Thérapie, le jeûne et la randonnée, la naturopathie, la danse conscience, l'énergétique, et diverses pratiques somatiques et/ou psycho-corporelles…

Animée par mon désir de partager et de transmettre, j'ai développé et créé la méthode HAVAYA, la thérapie de l'être en corps, pour accompagner mes clients à se connecter à leur être profond, leur Soi véritable, vers toujours plus de conscience, de vérité, d'amour de Soi.

Sensible à la Magie de la Vie, c'est pour moi un véritable cadeau que d'accompagner ceux qui le désirent à s'abandonner à la vie, sortir des conditionnements et de la souffrance, pour retrouver le chemin de la joie profonde et déployer leur être véritable peu importe les circonstances !

Le temps d'un jeûne

avec La Magie de l' Instant

Caroline Bonnefond

Reconnexion à Soi, à son Corps, à la Simple Présence.
Un temps pour prendre soin, se rencontrer, ré-apprendre à s'aimer...